Douleurs après un accouchement : aide de l’ostéopathe
L’accouchement est un moment émotionnellement et physiquement intense pour la femme. Le travail, parfois prolongé, accompagné de contractions profondes et puissantes, suivi du passage du bébé dans le bassin puis de son expulsion, peut entraîner des tensions corporelles après l’accouchement et perturber la période post-partum. Dans ce contexte, l’ostéopathe peut accompagner la maman après son accouchement en contribuant efficacement à la fois à la récupération du corps et au soulagement des douleurs parfois très intenses.
Pourquoi consulter un ostéopathe après un accouchement ?
Pendant l’accouchement, le bassin, le périnée, la colonne vertébrale ainsi que les organes internes subissent des contraintes importantes.
Ces tensions peuvent engendrer :
- Des douleurs au bas du dos ou au bassin
- Des douleurs au niveau du périnée, de la vulve…
- Des douleurs cicatricielles : épisiotomie, césarienne
- Des douleurs au niveau du pubis, du coccyx…
- Des douleurs au ventre, de la constipation
- Des douleurs cervicales, dorsales…
- De la fatigue intense
Notez également que le point de péridural peut entrainer des douleurs en bas du dos.
Une prise en charge par l’ostéopathe en post-partum permet de rééquilibrer le corps, d’améliorer la mobilité du bassin afin de soulager les douleurs associées.
Quand consulter un ostéopathe après l’accouchement ?
Il est conseillé de consulter un ostéopathe en post-partum dès que le besoin s’en fait ressentir, que ce soit dans les jours suivant l’accouchement, notamment en cas de douleurs post-accouchement handicapantes ou d’inconfort important, ou plus tard au cours de la période post-natale.
Comment se déroule une séance d’ostéopathie post-partum ?
La séance chez l’ostéopathe après accouchement commence par un échange avec la maman afin de comprendre le déroulement de sa grossesse, de son accouchement et des jours qui ont suivi. L’ostéopathe évalue les troubles ressentis après l’accouchement ainsi que l’état général de la maman.
Par un examen clinique précis, l’ostéopathe repère les zones dont la mobilité est altérée, puis par des manipulations douces il débute son traitement.
Les axes de traitement de l’ostéopathe sont la prise en charge :
1) des troubles musculo-squelettiques du bassin et des zones en rapport (bassin, lombaires, abdomen, diaphragme, dos, axe crânio-sacré, zones cicatricielles…)
2) du système viscéral pour travailler sur la mobilité des organes et leur soulagement
3) du système circulatoire pour potentialiser l’apport sanguin au niveau du bassin et de ses organes.
L’ostéopathe accompagne la femme en post-partum de manière minutieuse. En effet, il adapte sa prise en charge aux motifs de consultation, aux symptômes et à la demande de la patiente.
A titre indicatif, une séance peut suffire à soulager la femme en post-partum. Néanmoins, plusieurs séances peuvent être nécessaires pour retrouver un équilibre et un mieux-être.
L’ostéopathie et la rééducation périnéale
L’ostéopathie ne se substitue pas à la rééducation périnéale réalisée par un kinésithérapeute ou une sage-femme, mais elle peut en constituer un complément efficace après l’accouchement.
LLa rééducation permet de restaurer le bon fonctionnement du système uro-génital. En parallèle du travail rééducatif, l’ostéopathie peut intervenir sur la mobilité des tissus. En travaillant notamment sur le bassin et la posture, l’ostéopathe contribue à optimiser les effets des exercices de rééducation.
Une approche globale pour une récupération optimale après un accouchement
L’ostéopathie peut accompagner la récupération, mais il est tout aussi essentiel d’adopter de bonnes habitudes, des gestes et des postures adaptés à la vie avec un bébé :
- Alimentation et hydratation : Manger équilibré et s’hydrater régulièrement. Privilégier des repas variés, riches en légumes, pour soutenir le bon fonctionnement du système digestif.
- Positions du bébé : Alterner les positions lors de l’allaitement ou du biberon afin de limiter les tensions dorsales.
- Exercices doux : Pratiquer des activités légères, comme le yoga postnatal, pour favoriser la mobilité et la récupération après l’accouchement.
Pour plus d’informations sur la prise en charge de l’ostéopathe à Paris après un accouchement :
Contacter Mathilde Locqueville Ostéopathe à Paris au 07.69.03.41.41. Vous pouvez également la contacter par mail : mathildelocqueville.osteo@gmail.com ou prendre RDV sur Doctolib.