Bruxisme : l’ostéopathie pour soulager les douleurs de mâchoire
Vous vous surprenez à serrer les dents durant la journée, vous ressentez des douleurs au niveau des mâchoires le matin au réveil, votre conjoint vous fait la réflexion que vous grincez les dents la nuit, vous avez l’impression que la forme de vos dents change… : il est possible que vous fassiez du bruxisme.
Qu’est ce que le bruxisme ? Quelle est l’action de l’ostéopathe dans la prise en charge du bruxisme ?
Le bruxisme correspond au serrement et grincement des dents
En cas de contact dentaire prolongé (supérieur à 20 minutes par jour), de serrement et de grincement des dents on parle de bruxisme.
Le bruxisme excessif et prolongé peut avoir des conséquences sur la dentition et les articulations de la mâchoire.
Dans certains cas le bruxisme peut être positif : il présente une fonction calmante et permet de stimuler la sortie des dents de l’enfant, il augmente les capacités d’attention, et enfin augmente la force du sportif.
D’où provient le bruxisme ?
Le bruxisme est principalement une conséquence d’un stress positif ou négatif.
Il peut être augmenté par l’alcool, le café, les drogues (cocaïnes, LSD…)
Les conséquences du bruxisme sont multiples
Le bruxisme peut entrainer une usure de l’émail dentaire et une compression des articulations de la mâchoire (ATM) et des morsures à l’intérieur des joues.
De plus, il peut être avoir des conséquences sur l’occlusion en entrainant un inconfort lorsque les dents sont en contact, une fatigue des muscles de la mâchoire et des bâillements difficiles.
Si le corps n’arrive pas à compenser correctement le bruxisme, des douleurs aux mâchoires peuvent apparaitre (ADAM).
Enfin, le bruxisme favorise les pathologies musculaires. En effet, il peut être la source d’hypertonie musculaire cervicale ou globalement sur tout un côté du corps.
Test de respiration permettant de mettre en évidence un bruxisme :
Le test est simple :
Il consiste à se tenir relâché et à effectuer plusieurs inspirations et expirations jusqu’à obtenir une respiration stable.
Tout en poursuivant les inspirations et expirations : serrez les dents.
La respiration est-elle plus difficile ? Plus facile ?
En cas de bruxisme chronique, lorsque les dents sont serrées la respiration est en général plus facile.
Dans le cas contraire, si la respiration est plus difficile, le test est négatif.
Le traitement du bruxisme :
La prise en charge du bruxisme est pluridisciplinaire.
Le dentiste fabrique une gouttière qui permet de limiter le contact dento-dentaire et ainsi limiter l’usure dentaire.
La gouttière mandibulaire (gouttière sur les dents du bas) est conseillée car elle permet de respecter la position de la langue. Elle est en générale portée la nuit, sur une durée de 3 à 6 mois.
En parallèle du port nocturne de la gouttière l’ostéopathe agit sur le bruxisme et ses conséquences.
De plus, dans les cas chroniques l’acupuncture, l’injection d’acide ou l’hypnose peuvent être conseillés.
La prise en charge de l’ostéopathe en cas de bruxisme :
Dans le cadre de bruxisme l’ostéopathe accompagne son patient en parallèle des gouttières.
Comment travaille l’ostéopathe en cas de bruxisme ?
L’ostéopathe vérifie la mobilité globale du corps puis la mobilité de la cavité buccale afin de détecter les zones pouvant être à liées au bruxisme. Son but est de comprendre pourquoi le bruxisme s’est installé et quelles zones l’entretiennent.
En cas de bruxisme sur quelles zones l’ostéopathe agit-il ?
Par des manipulations douces l’ostéopathe travaille sur les articulations de la mâchoire, les os de la mâchoire et les muscles masticateurs. Il travaille également sur l’ensemble du triangle supérieur : les clavicules, la cage thoracique, les épaules et les cervicales.
Enfin, le traitement de l’ostéopathe peut comporter des manipulations sur les zones en rapport avec le bruxisme : le tendon central, le diaphragme, le bassin…
Combien de séances chez l’ostéopathe sont nécessaires pour diminuer le bruxisme ?
Le nombre de séances nécessaire pour avoir une diminution significative du bruxisme peut varier en fonction de sa prise en charge et de l’importance du bruxisme. Elle nécessite au moins d’une à trois séance.
Dès la première consultation, l’ostéopathe apporte un relâchement de la mâchoire et un soulagement. Chaque consultation doivent être espacées deux semaines.
Questions fréquentes : bruxisme et ostéopathie
Oui. L’ostéopathie ne guérit pas le bruxisme, mais elle agit sur les tensions musculaires et articulaires liées à ce trouble — mâchoire, crâne, cervicales — pour soulager les douleurs et améliorer le confort au quotidien.
Oui, et c’est souvent sous-estimé. Le bruxisme peut entraîner des maux de tête, des douleurs cervicales, des tensions dans le dos ou encore des acouphènes. Les tensions générées par le serrement des dents peuvent se propager à l’ensemble du corps.
Le nombre de séances dépend de multiples facteurs : ancienneté du bruxisme, tensions associées, réponse individuelle au traitement. Un bilan en séance permet d’établir un suivi adapté à chaque patient.
Non. Les techniques utilisées sont douces et adaptées aux ressentis de chaque patient. Cependant, le travail sur la mâchoire peut rester sensible, car les muscles sont souvent contractés et en tension. L’ostéopathe ajuste en permanence ses gestes en fonction de ce que vous ressentez.
Les trois approches sont complémentaires. Le dentiste protège les dents avec une gouttière occlusale. Le kinésithérapeute travaille sur la rééducation musculaire de la mâchoire. L’ostéopathe agit sur les tensions musculaires et articulaires globales — mâchoire, crâne, cervicales — qui entretiennent le bruxisme. Une prise en charge combinée donne souvent de meilleurs résultats qu’une approche isolée.
Le stress est l’un des facteurs les plus fréquemment associés au bruxisme. Il entretient les tensions musculaires et favorise le serrement des dents, notamment la nuit. L’ostéopathie peut aider à relâcher ces tensions physiques, en complément d’une gestion du stress par d’autres moyens.
Pour toutes questions concernant le bruxisme n’hésitez pas à contacter votre ostéopathe à Paris :
Pour toutes questions vous pouvez contacter Mathilde Locqueville, ostéopathe à Paris, au 07 69 03 41 41. Vous pouvez également prendre rendez-vous directement sur Doctolib.